โรคใกล้ตัวของสมอง และการป้องกัน

โรคความจำเสื่อม ถือเป็นโรคที่ใกล้ตัวของผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก และนอกจาก่อให้เกิดปัญหาการหลงลืมต่างๆได้ง่ายแล้ว บางกรณียังเกิดผลข้างเคียง เช่น อาการคลุ้มคลั่งเป็นบางขณะ หรืออาการหลอน คิดไปเองต่างๆนานา ซึงภาวะเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตทั้งของผู้เป็นเอง และคนรอบข้างด้วย

• โรคสมองเสื่อม (DEMENTIA ) ซึ่งจะประกอบไปด้วยกลุ่มอาการต่างๆ ที่เกิดจากการที่สมองเสื่อมลง อาการที่พบได้บ่อย คือ ในด้านที่เกี่ยวกับความจำ การใช้ความคิด และการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ นอกจากนี้ยังพบว่า มีการเปลี่ยนแปลงของบุคลิกภาพร่วมด้วยได้ เช่น หงุดหงิดง่าย เฉื่อยชา หรือเมินเฉย เป็นต้น ซึ่งโรคสมองเสื่อมนั้นมีสาเหตุเกิดได้จากหลายสาเหตุ โรคอัลไซเมอร์ ( Alzheimer ) นั้นเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย ที่สุด คือ ประมาณร้อยละ 70 ของผู้ป่วยด้วยโรคสมองเสื่อม ส่วนโรคสมองเสื่อมจากเส้นเลือดในสมอง ( Vascular dementia ) นั้น เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยรองลงมา นอกจากนี้สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดสมองเสื่อมที่พบได้ คือ โรค Parkinson , Frontal Lobe Dementia , จาก alcohol และจาก AIDS เป็นต้น
ข้อแนะนำ: รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หวานจัด เค็มจัด แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงความเครียด และหมั่นฝึกสมองอย่างสม่ำเสมอ
• โรคปลายประสาทอักเสบ (Polyneuritis / Peripheral neuropathy) เกิดจากความผิดปกติของประสาทส่วนปลาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นพร้อมกันหลายส่วน ทำให้ส่วนปลายของแขนขามีอาการชา และอ่อนแรง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งอาจเกิดจากการขาดสารอาหาร จากพิษของยา พิษของสารเคมี โรคติดเชื้อ โรคเอสแอลดี หรือมะเร็ง เป็นต้น ซึ่งส่วนมากมักมีอาการชา ปวดแสบปวดร้อน ตามปลายมือปลายเท้าในเวลากลางคืน หรือเวลาสัมผัสถูก ถ้าเป็นมากอาจเป็นอัมพาต
ข้อแนะนำ: สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคปลายประสาทอักเสบ ควรระมัดระวังการเกิดบาดแผลที่ปลายมือปลายเท้า และควรรับประทานวิตามินบีรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามิน บี 1, 6 , 12 จะทำให้อาการชาปลายมือปลายเท้าบรรเทาลงได้
• โรคเหน็บชา เป็นโรคอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยมีอาการเข่าอ่อน ท้อง แขน และขาบวม และในบางกรณีผู้ป่วยมักจะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย สาเหตุที่เกิดโรคเหน็บชานั้น เกิดจากการขาดวิตามินบี 1 หรือ Thiamine ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและสมองนั่นเอง
ข้อแนะนำ: ผู้ที่เป็นโรคเหน็บชา ให้รับประทานวิตามิน บี 1, 6 , 12 เป็นประจำจะสามารถบรรเทาอาการเหน็บชาได้