ทำความรู้จักกับโรคออฟฟิศซินโดรม โรคสุดฮอตของคนวัยทำงาน

โรคฮอฟฟิศซินโดรม โรคร้ายของคนทำงานออฟฟิศ อาจเริ่มจากการแสดงอาการเล็กๆ น้อยๆ เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดคอ เลยทำให้คนช่วยใหญ่คนมองข้ามและละเลยไป แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีการปรับพฤติกรรมหรือทำการรักษา ก็อาจลุกลามทำให้ร่างกายบาดเจ็บและนำไปสู่การเจ็บปวดอื่นๆ โรคนี้มักเกิดกับกลุ่มคนที่ทำงานออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานหรือสภาพแวดล้อมที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรืออยู่ในอิริยาบถใดอิริยาบถหนึ่งเป็นเวลานานกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวขยับร่างกาย หรือมีพฤติกรรม ลักษณะท่าทางในการทำงานที่ไม่เหมาะสม ต่อเนื่องและสะสมเป็นระยะเวลาหนึ่ง เพราะธรรมชาติออกแบบตัวกระดูกและกล้ามเนื้อมาสำหรับการขยับและเคลื่อนไหวเพราะฉะนั้นการที่คนเรานั่งทำงานนานๆอยู่ในอิริยาบถเดียวจะทำให้การทำงานของระบบในร่างกายและกล้ามเนื้อต่อต้านผิดปกติได้ จนอาจส่งผลเสียต่อระบบการทำงานต่างๆในร่างกายคุณ อาทิเช่น ดวงตา ระบบการย่อยอาการ กระดูกและกล้ามเนื้อ คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้จากท่าทางและพฤติกรรมในการทำงานของคุณ

แต่ถ้าหากคุณกำลังเผชิญอยู่กับอาการปวดเมื่อยต่างๆอันเนื่องมาจากโรคคออฟฟิศซินโดรม ทางเราก็มีเคล็ดลับเพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้นมาบอก เริ่มต้นง่ายๆด้วยการออกกำลังเพื่อขยับร่างกายและกล้ามเนื้อ หรือถ้าหากคุณยังไม่สามารถหาเวลาในการออกกำลังกายได้ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยสรรพคุณจาก Rosehip อย่างผลิตภัณฑ์ Hi-Flex ที่ประกอบไปด้วย Rosehip Powder 100% จาก ธรรมชาติที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ แก้ไขโรคข้อเสื่อม ข้ออักเสบ เสริมสร้างความแข็งแรงต่อข้อและกระดูก Hi-Flex จึงถือว่าเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการและช่วยคุณจากโรคฮิตฮอตของกลุ่มคนวัยทำงานได้

อาการที่อาจเกิดขึ้นจากโรคออฟฟิศซินโดรม
• ปวดเมื่อยและเกร็งกล้ามเนื้อจนกลายเป็นอาการของการอักเสบ
• ปวดเจ็บตามอวัยวะต่างๆเช่น แขน ขา ข้อมือ ไหล่ หลัง
• อาการปวดหัวเรื้อรัง
• อาการปวดดึงที่คอ บ่าไหล่แบบเรื้อรัง
• อาการปวดหลัง
• อาการปวดแขน มือชา นิ้วล็อค
• อาการปวดตึงที่ขา หรือเหน็บชา

วิธีรักษา หรือ แก้ไขง่ายๆด้วย
• กายภาพบำบัด / การปรับเปลี่ยนท่าทางในการนั่ง
• ลดความเครียด / การพักผ่อนเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อ
• บรรเทาอาการโดย การรับประทานยาหรือ ฉีดยา